磁気ネックレス
■バイオリズムを支配する生物時計は複数
睡眠ばかりでなく体温や代謝なども、周期的変動を示すことが知られており、一般にバイオリズムと呼ばれている。バイオリズムは約24時間の概日リズム、約30日の概月リズム、約1年の概年リズムのほか、20時間以下や28時間以上の周期など、いくつもの固有の周期が重なり合い、構成される。バイオリズムを動かしているのは、体内にある生物時計。環境条件の変化に対して自律的なリズムを刻むとともに、その変化に同調していく生体のしくみのことをいう。時差ぼけが起きるのも直るのも、この生物時計の乱れと、同調で説明することができる。 人間のバイオリズムに固有の周期がいくつかあるのは、生物時計が複数存在することを示しているが、その本体がどこにあるかは詳しくは解明されていない。時間意識を有するのは脳なのだが、だからといって生物時計は脳に集中しているわけではなく、他の器官にも存在するらしい。だからこそ、頭はスッキリしているのに体がだるいとか、逆に体はエネルギッシュなのにやる気が起こらないなどというようなことも経験する。複数の生物時計が勝手なリズムを刻んで乱れてくると、それによって人体の調子も微妙な揺れ動きを示すのである。
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